ضوء القمر_مريم
المشرفة العامة لمنتدى النكات والتحشيش
الدولة : 
عدد المشاركات : 3296
تاريخ الميلاد : 01/11/1995
العمر : 28
البلد : IraQ
المنتدى المفضل لديك : شمـوسـة ^^
مزاجي : 
احترام قوانين المنتدى : 
النشاط : 8037
الشعبية : 14
تاريخ التسجيل : 20/06/2008
 |  موضوع: للمشي فوائد صحيه ونفسيه  2/8/2008, 6:16 pm | |
| للمشي فوائد صحية ونفسية
1 المساعدة على التقليل من امراض القلب و المشي يقوي القلب و الرئتين
2 مساعدة مرضي ضغط الدم العالي بالمساهمة في عدم زيادة ضغط الدم
الذي يعتبر من المسببات لامراض القلب و الجلطة
3 مساعدة المصابين بمرض السكر و المساهمة في تخفيض السكر في الدم تخفيض زيادة الوزن
4 المساعدة في التقليل من احتمال الاصابة بمرض السرطان
5 المساعدة في التقليل من امراض الشيخوخة
6 المساعدة في الارتقاء بمستوي الليا قة
7 المساعدة في النوم المريح الهائ
8 التنفس من الانف وببطء لانة يساعد على ترطيب و تدفئة الهواء |
|
ضوء القمر_مريم
المشرفة العامة لمنتدى النكات والتحشيش
الدولة :
عدد المشاركات : 3296
تاريخ الميلاد : 01/11/1995
العمر : 28
البلد : IraQ
المنتدى المفضل لديك : شمـوسـة ^^
مزاجي :
احترام قوانين المنتدى :
النشاط : 8037
الشعبية : 14
تاريخ التسجيل : 20/06/2008
| | موضوع: رد: للمشي فوائد صحيه ونفسيه 3/8/2008, 4:35 am | |
| |
|
شموس
المشرف العام لمنتديات شموسة
الدولة :
عدد المشاركات : 4428
تاريخ الميلاد : 22/11/1981
العمر : 42
الموقع : منتدى أصدقاء شموسة
البلد : العراق
المنتدى المفضل لديك : آراء الاصدقاء
رقم العضوية : 1
مزاجي : 
احترام قوانين المنتدى :
النشاط : 2147489467
الشعبية : 33
تاريخ التسجيل : 27/04/2008
| | موضوع: رد: للمشي فوائد صحيه ونفسيه 16/11/2008, 2:25 pm | |
| |
|
ضوء القمر_مريم
المشرفة العامة لمنتدى النكات والتحشيش
الدولة :
عدد المشاركات : 3296
تاريخ الميلاد : 01/11/1995
العمر : 28
البلد : IraQ
المنتدى المفضل لديك : شمـوسـة ^^
مزاجي :
احترام قوانين المنتدى :
النشاط : 8037
الشعبية : 14
تاريخ التسجيل : 20/06/2008
| | موضوع: رد: للمشي فوائد صحيه ونفسيه 21/11/2008, 4:15 pm | |
| شكرا على الرد نورت الصفحة |
|
