أولا:تعريف بالمدى المتوسط:
هو أطول مسافة بينك و بين عدوك تسمح لك بتسديد الضربات باليد. والإجراءات الدفاعية هنا تتضمن المراوغة بالجسم كما في الملاكمة و الصد بالساعد و المرفق لأنهما يغطيان مساحات واسعة عند تحريكهم في حركات دائرية و لكن أهم من كل ذلك أن تبقي يديك عند وجهك. وهذا فيديو يوضح هذه الدفاعات بشكل مبسط.
https://www.youtube.com/watch?v=hYvBu...eature=related

ثانيا:ضربات اليدين:
-لكمة الأصابع

(عالية الأهمية) و هي توجه بالأصابع الصلبة نحو العينين (هدفي المفضل) أو الحنجرة حيث أنها سريعة و لها تأثير مؤلم جدا على الناس جميعا.و هي جيدة لتبدأ بها الهجوم فهي تعمي إذا سددتها إلى العينين وعند ضرب الحنجرة فهي خطرة جدا و يمكن استبدال الأصابع بأشكال أخرى لليد الضاربة لضرب الحنجرة.
-اللكمة المستقيمة

و هي توجه نحو الأنف-التي يفضل بعض الناس ضربها براحة اليد- أو العينين أو الفك السفلي أو فم المعدة و تقريبا أي مكان تود ضربه. أما طريقة تسديدها مشتركة مع لكمة الاصابع فهي بسيطة كل ما عليك هو أن تمد يدك بسرعة و استقامة نحو هدفك و في اللحظة التي تكاد تمتد تماما حرك كتفك في نفس الإتجاه -ليعطي قوة دفع ولكي تخفي خدك وراءه- و لف نصف جسمك العلوي و لكن! علل: الحركة تنفذ بهذا الترتيب؟؟ عموما أهم شيئ حاليا هو أن تجعلها مستقيمة كما لو كنت تطعن بسكين و تغطي خدك الآخر باليد الأخرى.
-ضربة سيف اليد


و هي تنفذ بالطريقتين الموضحتين هدفها الأساسي هو كسر الترقوة (لأنها من أضعف عظام جسم الإنسان و يعجز الخصم عند كسرها عن التنفس و تحريك ذراعه). ولكي تقوم بذلك عليك أن تجعل حركتها جانبية نحو الأسفل لتضرب الترقوة في أبرز نقاطها على بعد سنتيمترين من منبت الرقبة. كما أنها ممكن أن توجه نحو الحنجرة بجعل الحركة نحو الأمام أو الجنب في حال دمجها مع خطوة جانبية و ذلك أفضل.
-لكمة القبضة الخلفية

و هي من أفضل وسائل تسديد ضربة قاضية بالعقل إلى الفك أو الصدغ أو العين أو الأنف و ما يميزها عن الخطافية -التي هي أشهر ضربة تسبب إغماء- هو امتدادها نحو الخصم مما يجعلها تصل إلى الخصم و إن كان بعيدا على عكس الخطافية التي تكون قصيرة إلى حد ما. و في إعتقادي سبب عدم شهرتها هو أنها غير قانونية في الملاكمة أما في قتال الشوارع فقوتها المدمرة مرحب بها و رغم أنها تتطلب إتقان للطريقة حيث أنها ضعيفة بعض الشيئ ولكنها ستصبح مدمرة إذا تدربت عليها



https://www.youtube.com/watch?v=s2s2f...eature=related

في الدقيقة 1:10 يسدد Jet li هذه الضربة ولكن بكف يده مما يدلنا على امكانية سرعة تنفيذها و الحصول على ضربة قد تكون في كثير من الأحيان موفقة إن تدربت عليها كثيرا ً




ثالثا: الركلات:
الركلات من هذا المدى هي نفس الركلات من الموضوع السابق. مع فارق حركة واحدة وهي الضغط على القدم بالقدم فيجب أن تدوس على قوس القدم من الأعلى لتسبب الألم و عدم القدرة على الحركة ولو لحظيا.

و ختاما أشكركم جميعا على القراءة و أتمنى أن أسمع آرائكم و أسئلتكم فأنا لا أكتب حركة بدون سبب يجعلها تحافظ على سلامتك.
و السلام عليكم

حلو عاشت الايادي
وشكرا على التواصل